오래 앉아 일하다 보면 허리가 뻐근한 날이 늘어납니다. 참다가 한의원을 찾으면 자주 듣게 되는 말이 추나요법인데, 정작 어떤 치료인지는 알기 어렵습니다.
추나요법은 어떤 치료인가요
한의사가 손이나 보조기구를 이용해 관절과 근육·근막의 위치와 움직임을 조정하는 수기 치료입니다. 굳은 부위의 움직임을 회복시키고 통증을 줄이는 것을 목표로 하며, 일정 조건에서 건강보험이 적용됩니다. 적용 횟수와 본인부담 기준이 정해져 있으므로 자세한 사항은 진료 시 확인하는 것이 좋습니다.
어떤 경우에 고려하나요
- 오래 앉아 있은 뒤 심해지는 허리 통증
- 특정 자세에서 반복되는 뻐근함이나 움직임 제한
- 아침에 유난히 뻣뻣하고 몸을 펴기까지 시간이 걸리는 경우
- 침·뜸만으로 변화가 더딘 근골격 증상
원인을 나눠 보는 이유
허리 통증은 디스크뿐 아니라 근육·근막의 긴장, 관절 부담, 생활 습관 등 여러 원인에서 옵니다. 통증이 어느 경로로 퍼지는지, 어떤 자세에서 심해지는지에 따라 접근이 달라집니다. 경희신기한의원은 척추·관절 통증을 중심 진료로 안내하며 침과 추나요법, 필요에 따라 맞춤 한약을 함께 봅니다. 어떤 방법을 어느 정도로 쓸지는 상태에 따라 의료진이 판단합니다.
생활에서 함께 살필 점
- 한 자세로 오래 앉지 않고 중간중간 일어나 움직이기
- 무거운 물건은 허리를 굽히지 말고 무릎을 굽혀 들기
- 통증이 심한 시기에는 무리한 스트레칭보다 안정을 우선하기
받기 전 알아둘 점
- 치료 반응에는 개인차가 있으며, 한 번의 시술로 원인이 해결된다고 보기는 어렵습니다.
- 골절·골다공증이 심한 경우, 감염이나 종양이 의심되는 경우에는 적합하지 않을 수 있습니다.
- 다리에 힘이 빠지거나 대소변 조절이 어려워지면 지체 없이 진료와 영상검사가 필요합니다.
- 항응고제 복용 등 출혈 위험이 있는 상태라면 반드시 미리 알려 주세요.
