재활통증치료에서 자주 활용되는 방법 중 하나가 추나요법입니다. 추나요법을 알아볼 때 가장 궁금한 점은 '어떤 통증에 받으면 좋은지, 아프지는 않은지'인데, 추나요법은 틀어진 정렬과 근육 긴장을 조정해 통증과 움직임 제한을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 한방 수기치료입니다.
추나요법이란 무엇인가요
추나요법은 한의사가 손이나 기구로 관절·척추의 정렬과 근육·인대의 긴장을 조정하는 치료입니다. 통증만 줄이는 것이 아니라 움직임과 자세의 균형을 회복하는 데 초점을 둡니다. 2019년부터 일정 기준에서 건강보험이 적용되고 있어 접근성이 높아졌습니다.
어떤 경우에 활용하나요
- 목·허리 통증, 근막통증, 결림
- 오래 앉아 일하며 생기는 자세 불균형
- 교통사고 후 뻐근함, 움직임 제한
- 어깨·골반 주변 긴장
같은 통증이라도 원인이 달라, 평가 후 적용 여부와 방식을 정합니다.
재활통증치료에서 추나요법은 이렇게 활용합니다
통증의 양상과 원인을 확인한 뒤, 무리하지 않는 범위에서 자극 강도를 조절해 단계적으로 진행합니다. 필요 시 침·약침·한약·물리치료를 함께 활용해 통증 완화와 기능 회복을 함께 봅니다.
추나요법 전 알아둘 점
- 급성기에는 강한 교정보다 통증·염증 완화를 먼저 진행하는 것이 일반적입니다.
- 골다공증, 최근 골절·수술, 심한 외상 직후, 팔다리 힘 빠짐·감각 저하 등 신경 증상이 있으면 먼저 평가가 필요합니다.
- 효과에는 개인차가 있으며, 증상이 나빠지면 의료진과 상의하세요.
재활통증치료를 알아보며 추나요법이 맞는지 궁금하다면, 통증이 시작된 시점과 상황·기존 검사 결과를 정리해 오시면 상담에 도움이 됩니다.
