다이어트를 여러 번 시도해 본 사람일수록 "이번에는 다르게 해 보자"는 마음으로 한의원을 찾습니다. 다만 시작 전에 어떤 관리인지, 무엇을 확인해야 하는지 알고 가는 편이 낫습니다.
체중만 보지 않습니다
같은 체중이라도 이유는 사람마다 다릅니다. 늦은 시간의 폭식인지, 활동량 부족인지, 잠이 부족해 식욕 조절이 흐트러진 것인지에 따라 손대야 할 지점이 달라집니다. 그래서 상담에서는 하루 식사 패턴, 활동량, 수면, 소화 상태, 피로도를 함께 살핍니다.
한방 다이어트 프로그램은 무엇을 하나요
청담한의원은 다이어트 프로그램을 운영 항목으로 안내하고 있습니다. 일반적으로 한약 처방과 식사·생활 습관 조정을 함께 보며, 침이나 약침을 병행하기도 합니다. 처방과 구성은 체질과 건강 상태, 복용 중인 약에 따라 달라지므로 상담 후 의료진이 판단합니다. 사상체질과가 진료과목으로 등록돼 있습니다.
상담 전에 정리해 두면 좋은 것
- 현재 복용 중인 약과 영양제
- 진단받은 지병(갑상선·간·신장 질환, 당뇨, 고혈압 등)
- 이전에 시도한 다이어트 방법과 그때의 몸 상태
- 임신·수유 중이거나 계획이 있는지
알아둘 점
- 감량 폭이나 기간을 미리 약속할 수 있는 관리는 없으며 반응에는 개인차가 큽니다.
- 무리하게 식사를 줄이면 체중이 줄어도 근육량과 컨디션이 함께 떨어질 수 있습니다.
- 가슴 두근거림, 심한 어지럼, 생리 불순 등 변화가 생기면 복용을 이어가기 전에 알려 주세요.
- 체중이 특별한 이유 없이 급격히 줄었다면 원인 확인이 먼저입니다.
